冬奥会相关兴趣班哪个最适合我家娃?!

大年初六,中国女足在16年后,再夺亚洲杯冠军,让所有没过好年的球迷们终于可以心情舒畅地复工;

当然还有家门口的冬奥会,健儿们冰天雪地里奋勇争先,或美轮美奂,或惊险刺激的表现,堪称一部部冰雪大片,让观众们叹为观止,欲罢不能。

更有我们的中国“龙”“威”“武”,包揽金银!谷爱凌的飞天一跳, 怎一个心潮澎湃了得!

冰雪运动除了看起来刺激过瘾之外,给人带来的好处也很多,比如有助于锻炼体能、塑造体态、培养心理素质……这些年,冰雪项目也渐渐兴起,不少家长都愿意让孩子从小开始学习,感受冰雪运动的魅力。

今天,常爸也借着冬奥会这股“冰雪风”,跟大家聊聊冰雪运动,看看冬奥会这些项目里,有哪些适合作为孩子的兴趣班?

(特别提示:冰雪运动由于普遍具有一定的危险性,一定要选择正规的兴趣班和专业的教练)

滑冰向来是力与美的最佳象征,从花样滑冰的唯美,到短道速滑的激情,把冰上运动的魅力展现的淋漓尽致。

在今年冬奥会短道速滑混合团体接力比赛中,由范可新、曲春雨、武大靖、任子威组成的中国队,以2分37秒348的成绩第一个冲过终点,为我国摘得首金,让世界看到了什么是“中国速度”。

现在许多孩子都因养育环境、安全因素等被限制了大运动发展的时机,身体平衡协调能力比较差,而滑冰就是一项可以弥补这项缺失的运动。

对于滑冰来说,孩子从四五岁开始比较合适,因为三岁的孩子大多还离不开妈妈,他单独在冰场学习会焦虑、会哭,如果强迫他学,会让孩子对这个项目失去兴趣。四五岁大一点了,孩子的逻辑思维发展起来了,有学习的能力了,教练教他什么动作、要领,他能听得懂。再者,和其他同龄的孩子一起,觉得是跟大家一起玩儿、有意思,参与的热情也比较高。

提到滑冰,家长最关心的就是安全问题了。因为滑起来的速度很快,冰面又硬邦邦的,所以很怕孩子摔倒受伤,或者滑行过程中伤害关节。但其实只要有专业教练的陪同,家长不必过度担心。滑冰启蒙学习的时候娱乐性多一些,并且教练教的动作都是基础的,比较简单,如果护具、头盔佩戴齐全,一般不会造成伤害(如果孩子要进行专业的训练,那就得是八九岁以后了,大强度的训练,对孩子可能会有一定的影响)。

在滑冰项目里,家长最感兴趣的非花样滑冰莫属了。它不仅看上去高雅时尚,并且还能提高孩子的协调性和平衡感。对此,专业教练的建议是:在练习滑冰一年之后,孩子可以尝试花样滑冰,花滑不光是一项对体能要求极强的运动,融合的东西也很多:音乐、身体素质、协调性、体能、气质、还有舞蹈——其中最重要的一项是芭蕾。并且孩子学到了比较高水平的阶段,面对竞技、比赛,还会对心理素质有一定的要求。

就在昨天下午,17岁的小将苏翊鸣不负众望,在单板滑雪男子坡面障碍技巧赛中摘得银牌,成为中国男子历史上第一位单板滑雪奖牌得主。

在银装素裹的雪场尽情滑行,的确是件很过瘾的事,要不滑雪被人们誉为是冬日里无法抗拒的“白色”呢。小小常也喜欢滑雪,春节期间陪他去雪场时看着排着大队上魔毯的人,常爸不仅寻思着,这“三亿人上冰雪”的目标是不是有点儿保守啊!

但与此同时,也经常会有滑雪时摔伤的新闻曝出。而实际上,滑雪就和开车一样,也可以是一项安全的运动,关键在于“遵循规则”。雪道上也有自己的规则,什么类型的滑雪内容训练,就应该遵循什么样的原则。大部分的滑雪伤害,都是来自于秩序感、规则意识、风险评估的缺乏(也有一些是因为滑雪场自身没有遵守安全防护的规章制度),所以学滑雪,重要的是规则意识的建立。

至于孩子多大适合滑雪,需要观察自家孩子的实际身体状况,包括奔跑、跳跃的能力,以及小腿骨骼硬度,这些决定了孩子能够滑雪的一个起点。一般来说,推荐安全的年龄是五岁以后。

在孩子学习滑雪前,可以先在家通过一些小游戏来做准备。比如走平衡木、骑平衡车、骑滑板车,锻炼平衡性和控制能力。

另外对于孩子学滑雪来说,一个好的老师,要比学校的知名度更重要。因为学习滑雪,除了学习技能之外,还包括仪式感、秩序、规则的学习,学习滑雪的过程,也是一个学习做人的过程,因此教练自身的素质、对于儿童教育和体育教育的理解就显得尤为重要。

学习滑雪,免不了摔跤,在这个过程中,孩子能学到一个基本的道理,就是找到自然界的规律,并且去遵从它。孩子通过基础练习,先学会“滑”,并且在这个过程中摸索到自己适合的速度点,在此之后,就可以进一步学习滑雪技术了。

学习滑雪技术的意义是,如果只掌握一种技术,那你就只能在一个速度上滑;掌握了多种技术之后,才能在不同的坡度,根据情况作出调整,滑得游刃有余。

让人没想到的是,这次冬奥会中,率先火出圈的“物件儿”,除了可爱的冰墩墩,还有咱们女冰守门员的装备。

门将的护膝上绣有双龙,头盔上印有长城,虎盔龙甲配长枪,这身行头,被不少网友大呼太帅了,简直像门神一样。

实际上,深入了解后会发现,冰球这项运动帅的可不止是装备,更是运动本身。冰球(Ice-Hockey),也叫“冰上曲棍球”,拥有快速的比赛节奏和高强度的赛场对抗,是一项很令人感到兴奋的运动,最早在欧美地区非常流行。同时,它也是冬奥会最重要的比赛项目,门票收入和观众人数占到整个冬奥会的70%以上。

简单来说,冰球是滑冰运动和曲棍球的结合体,规则就是运动员持冰球杆在冰上滑行击打入球门,哪方进的球多,哪方就获胜。通常来说,4岁可以开始接触冰球了,也就是幼儿园小班的时候,最好不要太早。不过需要注意的是,15岁以上才允许有正常的肢体接触,所以并不是孩子学了冰球就要在场上撞来撞去。

都说学冰球是一项特别适合给孩子“放电”的运动,是因为它对体力的消耗很大,有人统计过,15分钟冰球训练,约等于半小时跳绳+半小时游泳+1500米跑的组合。不过,冰球还有很多其他方面的好处,可以说对整个人体机能的锻炼都是非常全面的。

作为世界上速度最快也是最令人兴奋的集体运动之一,冰球集技术、平衡能力和体力于一身。打冰球需要手脚并用,锻炼身体的耐力和脑力,同时冰球需要将自由的滑行和娴熟的曲棍球技术组合到一起,还要有团队协作的技巧,是对孩子综合能力的训练。同时,因为练球的过程中要克服很多困难,所以从心理上来讲,练冰球的孩子也会更坚强。

一支冰球队有15个左右,正常20-23人。就授课方式来说,有大课和小课。大课是团队训练,一个教练带10个孩子。小课一般是一对一或一对二三,视具体情况而定。

在不少家长的印象中,学冰球的都是男孩子,其实不然。打冰球比赛,不管男孩女孩,都会越来越有勇气和担当,所以现在学冰球的女孩儿越来越多了。据常爸了解,光北京就已经有至少好几十家冰球场,孩子们想要接触冰球也不是件难事。

最后来简单说说冰壶——也是本次冬奥会打头阵的项目,也许很多观众在一周前还不知道“冰壶比赛是不穿冰刀鞋的”,或者印象中冰壶就是“疯狂擦地的运动”,但一周后的今天,就已经深谙其基本规则和战术,并迷上这项运动了。

冰壶是一项传统的冬季比赛项目,又称掷冰壶,冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目,被誉为冰上“国际象棋”。之前,国内冰壶运动的粉丝并不多,由于2008到2009年中国冰壶队取得了优异的成绩,才让这项小众且门槛不低的运动为更多人熟知(一枚冰壶单价过万,一双最普通的专业冰壶鞋也要上千元)。

和冰球类似,冰壶也是一项团队集体作战的运动,除了考验体力、耐力和脑力、心理素质,也考验团队配合能力。目前冰壶兴趣班并不多见,正巧常爸团队里有小家属就是冰壶二级运动员,据同事说,目前在北京上海这些城市,主要还是学校或者各个区县体校组队定向培养,而东北三省尤其是黑龙江会有一些俱乐部面向爱好者对外招生。

不过,随着冬奥会的举行,冰壶这项运动的热度和大众参与度势必也会越来越高。

以上就是目前比较常见的冰雪类运动兴趣班的介绍,眼下冬奥会正如火如荼进行中,不知各位爸爸妈妈已经被哪些项目“种草”了呢?关于今天提到的冰雪类运动项目,有哪个是你家娃正在学的,或者是有哪个项目迫不及待想要让娃尝试的,咱们来评论区里聊吧!

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